בריאות הגוף – תדרים מרפאים בהאזנה
תדרי הריפוי הם תדרים שהוכחו כיעילים בטיפול במגוון בעיות בתחום הפיזי והנפשי.
מדובר באחד מהתחומים הנחקרים ביותר ברפואה המשולבת (גוף-נפש), כאשר כיום רוב המחקרים בתחום מתרכזים תחת הפרקטיקה של "רפואת תדרים". תדרי ריפוי שונים, פועלים על הגוף ועל המוח ויכולים לעורר תגובות פיזיות וכימיות.
לדוגמה: חידוש תאים ועצבים. חיזוק המערכת החיסונית. גירוי של מערכות כמו הכבד, או הכליות.
בנוסף, תדרים יכולים לעודד ייצור של חומרים כימים בגוף כמו אנדורפינים סרטונין, דופמין או הורמון גדילה,
ואף להשפיע על מצבים כימים שונים במוח כמו דיכאון או התמכרות.
בחבילת התדרים המרפאים תמצאו מספר נעימות עם טונים שונים לבריאות הגוף הפיזי
הרצועה הראשונה: 60 דקות
מכלול תדרים בינוראלים ואיזוכרונים, המיועדים לשיפור כללי של הבריאות, ותחזוקה של הגוף הפיזי. רצוי להאזין להקלטה עם אוזניות כדי להפיק ממנה את המיטב וליהנות גם מהטונים הבינוראלים שעובדים רק עם אזניות. (בניגוד לטונים האיזוכרונים שמהם תוכלו להינות גם ללא אוזניות). הטונים ברצועה מלווים במוזיקת רקע נעימה – בסגנון קוטו יפני שתכניס אתכם למוד מדיטטיבי רגוע במיוחד.
התדרים האיזוכרונים: 15 דקות מכול אחד מתדרי הבסיס: 65,66,67,68 הרץ. בהסתמך על מחקר של ברוס טאינו מאוניברסיטת Eastern State University בוושינגטון, שקבע התדר הממוצע של גוף אדם בריא במהלך היום עומד על 62-68 הרץ. בשילוב פולס איזוכרוני 1.5הרץ- תדר גלי דלתא שנחשב לתדר הריפוי האוניברסלי של סולם אברהמס. תדר שינה, מסייע לשחרור כאב ויצירת אנדורפינים והוכח כמסייע למצבי תשישות כרונית.
התדרים הבינוראלים: תדר נושא 136.1 הרץ – טון שמקושר לשמש ולסיבוב כדור הארץ סביבה (שנת כדור הארץ). מקושר לרגיעה, הרפיה מצב מדיטטיבי וריכוז. צ'אקרה רלוונטית: צ'אקרת הלב. צבע: ירוק. השפעה רפואית: משכך. תדר משמעותי במוזיקה ההודית – המסמל את תדר הנשמה. וכן תדר 194.71 הרץ הקשור לתדרי כדור הארץ יציבות וקרקוע – עם פולסים איזוכרונים בטווח גלי מוח אלפא- בין 8-10 הרץ.
גלי דלתא עשויים להפיל שינה ולכן אין להאזין לקלטת במידה ואתם נוהגים או עושים פעילות שיכולה לסכן אתכם. האימון לא מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ איתו לפני ההאזנה.
תדר גלי מוח דלתא: תדרי דלתא במוח נעים בין 0 ל- 4 הרץ. הם נחשבים לתדרים המרגיעים ביותר מתוך גלי המוח, והם מופיעים במוח לרוב בזמן שינה; זמן בו הגוף נוהג להתחדש ולהתרפא. בדומה לכול תבניות הגלים האטיים, הם מיוצרים בהמיספרה הימנית של המוח, אך ניתן לצפות בהם במוקדים שונים של המוח, בהתאם למצב התודעה. גלי דלתא מקושרים לתחושת אמפתיה, מודעות גבוהה וריפוי.
תדר גלי מוח אלפא: תדרי אלפא במוח נעים בין 8 ל- 13 הרץ. גלי אלפא נחשבים לתדרים שבין ערות לשינה וכאשר המוח מתפקד בתדרים אלו הוא במצב מתאים ביותר לקליטת אינפורמציה ולהטמעת הצהרות חיוביות. מצב מוח בגלי אלפא הוא מצב רגוע במיוחד, כמו בזמן חלום בהקיץ, או מוח ריק ממחשבות. גלי אלפא משרים מצב תודעתי של תחושת זרימה ומודעות מנותקת מהגוף, ובזמן מדיטציה הם יוצרים שער בין המודע לתת המודע.
אין להאזין למוזיקה בינוראלית עם אוזניות במקרים הבאים: אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים, אם יש לכם הפרעה נפשית ידועה, אם אתן בהריון, אם יש לכם קוצב לב, אם יש לכם רגישות גבוהה לאור, אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים, 30 דקות לפני שמפעילים ציוד כבד או רכב, 30 דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם.
האזינו לדוגמה: רצועת המוזיקה עם תדרים מרפאים 60 דק':
מוזיקה עם תדרים מרפאים
הרצועה השנייה: 30 דקות
תדר הריפוי של רייף, תדר איזוכרוני 20HZ (בגלי ביתא), הנקרא "Cure all", שהתגלה ע"י הממציא הגאון ריימונד רויאל רייף . זהו תדר מעורר המקושר לצאקרת הבסיס. ממריץ אדרנל ואת בלוטת האצטרובל, עוזר לטינטון, לפעולת הסינוסים ולכאב ראש.
תדרים שמעבירים את גלי המוח לביתא נחשבים תדרים מעוררים. למרות שגלי ביתא הם הגלים המאפיינים את המוח שלנו בזמן העירות, הרי שבאופן מפתיע אנשים רבים סובלים ממחסור בהם, מה שיכול לגרום להפרעות קשב מסוג ADD, דיכאון ואינסומניה או נדודי שינה.
גירוי בגלי ביתא יכול לסייע בייצוב מצבים רגשיים ונפשיים, העלאת רמת האנרגיה וכן קשב וריכוז.
מה פירוש מרפא הכול – או "cure-all"? ישנה רשימה ארוכה של מחלות שהתדר הזה מתאים להן, כך שבגדול הוא מומלץ לשמיעה בגין כול בעיה רפואית שאתם חווים. החל מדלקות, פטריות וטפילים ועד ריפוי פצעים, שברים ומחלות עור ושרירים.
הרצועה השלישית: 20 דקות
תדרים בינוראלים ואיזוכרונים להורדת לחץ דם. להאזין פעמיים ביום בשוטף על מנת לשמור על לחץ דם תקין.
האזינו לדוגמה: הורדת לחץ דם – תדרים בינוראלים ואיזוכרונים עם מוזיקה נעימה:
הורדת לחץ דם-תדרים בינוראלים ואיזוכרונים עם מוזיקה
הרצועה הרביעית: 30 דקות
האזינו לדוגמה: שחרור מכאב ראש – תדרים איזוכרונים עם מוזיקה נעימה:
שחרור מכאב ראש – תדרים איזוכרונים בליווי מוזיקה נעימה
הרצועה החמישית: 30 דקות
תדר נקי מסולם הסולפג'יו 174, נחשב תדר לשחרור כאב. להאזין במנוחה בזמן שחווים כאב.
תדר 174 שייך לשלושת התדרים המשלימים את סולם הסולפג'יו המקורי שמנה 6 טונים. זהו התדר הנמוך ביותר בסולם ונחשב לתדר שיוצר בסיס יציב להתפתחות והאצה של התודעה, ומארגן את האנרגיה והתפיסה במבנים סימטריים. משמש כחומר "הרדמה" או משכך טבעי ומקל על כאבים פיזיים ונפשיים או אנרגטיים. תדר הפונה ישירות לאברי הגוף ומקנה בהם תחושת ביטחון והגנה.
לקריאה נוספת על אימון גלי מוח בתדרים.
תדרים מרפאים – איך להאזין
המטרה של אימון גלי המוח, היא להביא את המוח שלנו לפעול בתדרים מסוימים שבהם הגוף נרגע, המערכות הפיזיולוגיות פועלות בצורה אופטימלית, האונות במוח מסונכרנות ומתקבל מצב תודעה רצוי. למרות שישנם סוגי תדרים שיכולים להתנגן ברקע כול היום (כמו תדרי קערות הקריסטל), ישנם תדרים שלא מומלץ להאזין להם מעל שעה ברצף. ההמלצה הכללית היא להאזין לתדרים לפחות פעם ביום – או עד שעה יחד. בזמן ההאזנה, מומלץ להיכנס לרגיעה או למצב מדיטטיבי כדי לשלב את המוח המודע בתהליך. לחלופין, ניתן גם להאזין לפני השינה או אחרי ההתעוררות בבוקר.
*כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה. מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות הטיפול.
רוצים לטפל בבריאות שלכם? נסו את המדיטציה הסאבלימינלית לבריאות וריפוי – לנשים ולגברים בנפרד:
היי, שלום
מתוך המדיטציות המוצעות לקניה
מה כן בטוח בהריון?
רק המדיטציות שללא מוזיקה?
לא מומלץ בזמן הריון להאזין לתדרים בינוראלים. כול שאר התדרים בטוחים, אבל אם יש דילמה, אז פשוט להאזין ללא אוזניות.
היי יוסי, בהחלט. תדרים מתאימים הן לגברים והן לנשים. תהנה 🙂
שלום, האם התדרים המרפאים מתאימים גם לגברים, אני רוצה לקנות את זה.