צור קשר
איך רוכשים בחנות?
המדיטציות שלי
לחנות המדיטציות
מדיטציות בדמיון מודרך
מדיטציות סאבלימינליות
תדרים לאימון גלי מוח
מפת המוצרים
פתחו את הבוקר עם תרגיל בדמיון מודרך, וצרו את היום שלכם כרצונכם! שתי רצועות של מדיטציה בדמיון מודרך לבוקר, להאזנה בחינם.
דמיון מודרך לבוקר: תרגיל הנקרא גם "שרביט הקסמים", הוא באורך 11 דקות ומומלץ לבצע אותו מידי בוקר.
למה מומלץ לתרגל דמיון מודרך כול בוקר?
בעזרת הדמיון המודרך, נוכל לבצע איזון אנרגטי בתחילת כול יום, ולברוא את המציאות שאנו רוצים לראות באותו היום. התרגיל הזה, יפתח אותנו לכול האפשרויות הנפלאות שקיימות סביבינו בכול יום, ויכוון את התדר הפנימי שלנו, כדי לקלוט ולהביא אותן למציאות הפיזית שלנו.
הגרסה הראשונה מלווה במוזיקה נעימה,והשניה מכילה את אותה המדיטציה, משולבת באימון גלי מוח: טון בינוראלי המיועד להרפיה ופועל על שתי האוזנים ולכן מומלץ להאזין לה עם אוזניות (אך לא חובה). אין להאזין לקלטת בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי.
שימו לב שמוזיקה בינוראלית לאימון גלי מוח, לא מומלצת לנשים בהריון, לאנשים עם קוצב לב ולמי שסובל מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים). כמו כן לא מומלץ להקשיב מתחת לגיל 17 בלי השגחה.
הכי מומלץ להאזין לרצועה עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.
תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן.
תוכלו לבצע את הדמיון המודרך לבוקר במיטה כשרק התעוררתם, או לקום ולהתארגן, ואז לחזור לחדר ל-10 דקות של שקט כדי לברוא לעצמכם את היום המושלם.
דמיון מודרך לבוקר – שרביט הקסמים:
דמיון מודרך לבוקר עם טון בינוראלי לרענון מנטלי:
מגבלת האזנה - למי אסור להאזין לטונים בינוראלים:
שימו לב: כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באוזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש. הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ. אין להאזין מוזיקה בינורלית עם אוזניות במקרים הבאים: • בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי. • אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים. • אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים). • אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה. • אם אתן בהריון. • אם יש לכם הפרעות בקצב הלב או קוצב לב. • אם יש לכם רגישות גבוהה לאור. • אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים. • שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים. • מתחת לגיל 18. האימון אינו מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים, ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ עמו לפני ההאזנה. זה חשוב משום שהטכנולוגיה עדיין נמצאת במחקר. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם. תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן. כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים. מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות האימון. *אם האזנתם בניגוד להוראות, יתכן ותחוו כאב ראש, דפיקות לב או צליל זמזום באוזניים. יש לנוח ולשתות הרבה מים עד שהתחושות יעברו.אולי יעניין אתכם:
היום נראה אחרת לגמרי ממליץ בחום!!!
נפלאה
רינת את פשוט מדהימה. היכולת שלך להשפיע על כל כך הרבה אנשים ראויה להערצה. תודה לך.
תודה רבה.
המדיטציות פשוט נהדרות.