מוזיקה למדיטציה בשילוב קולות טבע פראי, ומפל מים

מוזיקה מרגיעה למדיטציה עם קולות טבע פראי, ציוץ ציפורים ומפל מים זורמים.

למי שמעוניין במוזיקת רקע לביצוע התרגול היומי, שתי רצועות של מוזיקה מדיטטיבית במיוחד, שניתן לשים ברקע כאשר מתרגלים מדיטציה או דמיון מודרך. לביצוע התרגול: שבו או שיכבו בצורה שנוחה לכם. קחו כמה נשימות ותרגיעו את כול הגוף.

למתרגלים מדיטציה ללא מחשבות או Mindfulness: נסו להתרכז במוזיקה כדי להרגיע את המחשבות. לחלופין, התרכזו בנשימה ובתחושות בגוף. במקביל, ניתן לאמץ מנטרה עליה תוכלו לחזור בלב בזמן המדיטציה- למשל לזמזם "אום", או לחזור על משפט כעצים כמו "אני אוהב ומקבל את עצמי כפי שאני".

למתרגלים דמיון מודרך או ויזואליזציה: הכינו מראש את התסריט עליו אתם רוצים לעבור בזמן הדמיון המודרך, או לחלופין, בחרו סיטואציה מעצימה שכבר חוויתם או ברצונכם לחוות ובמהלך התרגול- דמינו עצכם באותה סיטואציה. הוסיפו לתרגול גם מראות, ריחות, טעמים, קולות, תחושות ורגשות- כדי להעצים את ההשפעה.

המוצר כולל 2 רצועות שמע להורדה:

1. מוזיקה למדיטציה עם רחש מפל מים זורמים בטבע. שילוב של מספר נעימות עדינות בפסנתר מאת היוצר קווין מקלאוד: Meditation Impromptu 1+2+3 וברקע קולות מפל מים זורמים.(30 דק').
2. מוזיקה למדיטציה עם קולות טבע פראי בג'ונגל. שילוב של מספר יצירות לפסנתר, מאת היוצר קווין מקלאוד : There is Romance+Touching Moments1-2-4-5, וברקע קולות טבע פראי, חיות וציוץ ציפורים. (30 דק').

למידע נוסף על המוזיקה

האזינו לדוגמה מהדיסק- מוזיקה מרגיעה למדיטציה על רקע מפל מים זורמים:
מוזיקה מרגיעה למדיטציה על רקע מפל מים זורמים

האזינו לדוגמה מהדיסק- מוזיקה מרגיעה למדיטציה על קולות טבע פראי:
מוזיקה מרגיעה למדיטציה על קולות טבע פראי