הצהרות חשיבה חיובית לנשים – להורדה בחינם

15 הצהרות לחשיבה חיובית שישנו את חייך!

דפוסי המחשבה הקבועים שלנו, הם אלו שיוצרים את המציאות של חיינו.
אם המציאות שלך אינה המציאות שהיית בוחרת עבור עצמך – סימן שיש לך ברקע הרגלי חשיבה מזיקים או חוסמים.
בגלל שרוב הדפוסים האלו, "מתיישבים" בתוכנו מגיל צעיר מאוד, ורובם ככולם קשורים לסביבה בה גדלנו, קשה מאוד להפטר מהם.
הדרך היחידה לטפל בהם היא להחליף אותם בדפוסים אחרים – כאלו שבמקום לתקוע אותך במקום, יקדמו אותך לעבר החיים שאת בוחרת.
מחקרים בפסיכולוגיה קוגניטיבית התנהגותית, הוכיחו כי המחשבות שלנו משפיעות על הרגשות המילים והפעולות שלנו, מכאן ששינוי המחשבות הקבועות שאנו חושבים – ישנה את חיינו.

ההצהרות בקלטת יעזרו לך לנקות את החסמים בתת המודע, ולהטמיע בסיס לחשיבה חיובית מקדמת. הן מוקלטות גם בצורה גלויה (10 דקות ראשונות), וגם כמסרים סאבלימינלים (10 דקות אחרונות).

ההצהרות מנוסחות בגוף ראשון, שני ושלישי:
כשאנו מצהירים בגוף ראשון, אנו מאשרים על עצמינו – משהו שאנו יודעים שהוא האמת. כשאנו מצהירים בגוף שני ושלישי – אנו עוזרים לאותו חלק במוח שצריך אישור חיצוני כדי לשפר את התפיסה העצמית, אותו חלק שזקוק לכך שמישהו אחר או האלוהות תאשר את הערך שלו.

גוף ראשון: אני אוהבת ומקבלת את עצמי (אישור עצמי).
גוף שני: את אוהבת ומקבלת את עצמך (אישור מהיקום או הבריאה).
גוף שלישי: היא אוהבת ומקבלת את עצמה (אישור מהסביבה או מהמלאכים השומרים).

מומלץ להאזין להצהרות משך חודש שלם, לפחות פעם ביום, (רצוי יותר). לרשום אותן על פתק ולשנן, ואפילו להירדם כשהן מתנגנות ברקע. אך מה שחשוב הוא, שתאזיני להן ללא התנגדויות. אם בזמן שאת מאזינה, המוח המודע שלך משתלט, והדובר הפנימי מודיע לך שהכל שקר, מוטב שתכבי את הקלטת ותחזרי אליה כשאת מרגישה טוב יותר עם עצמך, אחרת תקבלי תוצאה הפוכה מזו שאליה כיוונת…
התנגדויות, הן הדרך של המוח המודע שלנו, להזכיר לנו שהוא בשליטה. אם נבחן אותן מהצד נגלה שהן סתם מילים ריקות שנובעות מחששות בלתי מבוססים מהעתיד. אך עד שלא תרגישי בנוח עם המשפטים, הם יגדילו את ההתנגדויות שלך, ועדיף לך להימנע מהם. (או להאזין רק למסרים הסאבלימינלים, החל מדקה 10 בסרטון).

כשאת מאזינה, את יכולה לחזור בלב או בקול רם על ההצהרות בגוף ראשון, לדמיין את האני הגבוה או הבריאה, מתייחסת אליך – בגוף שני, ולדמיין מה אנשים בסביבה חושבים עלייך (או לחלופין מקהלת מלאכים) בגוף שלישי.
ועוד דבר קטן – כשאת מצהירה – מה שחשוב הוא לא מה שאת אומרת, אלא מה שאת מרגישה!!. כשההרגשה שלך לגבי ההצהרות חיובית וטובה – כך תיגרמי להן להתגשם בחייך.

פירוט על ההצהרות בקלטת:

15 הצהרות ששינו את החיים עבור מיליוני אנשים בעולם:

1. אני אוהבת מקבלת ומעריכה את עצמי ברגע זה ותמיד
אהבה עצמית נחשבת לאהבה הטהורה והגבוהה ביותר. כשאתה אוהב את עצמך, אתה גם מעריך ומכבד את עצמך ואת מה שאתה עושה, וזה תמיד ישתקף בדרך שבה הסביבה שלך תתיחס אליך. למרבה הצער, רובינו מוצאים שקל לנו מאוד לרדת על עצמינו על כל דבר קטן שלא הסתדר כפי שתכננו. למעשה בכל אחד מאתנו יש חלק שחושב שאם פישלנו ולא נרד על עצמינו, נמשיך לפשל… מנגד- מתי הפעם האחרונה שזכרנו לשבח את עצמינו על משהו טוב שעשינו? כדי שנוכל להתקדם, עלינו לשים בצד את הבריון הפנימי שרוצה לגרום לנו לחוש קטנים, כי לא רק שהוא אינו מועיל לנו, הוא עוצר וחוסם אותנו מלהגשים את מטרותינו בחיים.

2. מי שאני זה מספיק – אני ראויה לקבל את כל הטוב ביקום
רבים מאתנו חשים שמי שאנחנו זה לא מספיק – או שאיננו ראויים לקבל את מה שאנו רוצים. התחושה הזו, נגזרת מהילדות ומעוד דברים שעברנו בחיים והיא תדר שמשדר החוצה ליקום: "אל תביאו לי עדיין את מה שאני רוצה, אני עדיין לא ראוי/מספיק לקבל זאת". כדי לשנות את התדר הזה, עלינו לאשר שאנו ראויים כבר עכשיו! זה יצור בתוכנו תחושת ביטחון שאי אפשר להשיג כשמחפשים התגשמות עתידית, והתחושה הזו תמשוך את ההתגשמות לתוך חיינו.

3. היקום הוא מקום ידידותי והוא תומך בי וברצונותי
היה זה אלברט אינשטיין שאמר: "השאלה החשובה ביותר שתוכל לשאול את עצמך אי פעם היא האם היקום הוא מקום ידידותי?" אינשטיין הבין שהתפיסה שלנו את היקום (כמקום ידידותי ותומך מול מקום כאוטי ואכזר), היא שתקבע ברוב המקרים את איכות חיינו.
רוב האנשים לא שואלים את עצמם את השאלה הזו, אבל אם השאלה הזו מעלה בך אי נוחות, סימן שיש לך ספק בכך שהיקום תומך בך. שינוי של התפיסה הזו, יכול לשנות מקצה אל קצה את הדרך שבה אתה רואה את העולם, ולתרום לשינוי משמעותי ביותר בחייך.

4. אני בטוחה ומוגנת תמיד
עוד חיזוק למשפט הקודם- מעניק תחושת ביטחון כללית בעצמינו ובתהליך החיים.

5. הכל מושלם ברגע הזה, בדיוק כפי שצריך להיות
ההבנה ששום דבר לא צריך להשתנות וכל מה שקורה הוא בסדר גמור, היא אחד מהבסיסים של תחום ההתפתחות האישית, אך היא אינה פשוטה. גם המאסטרים הגדולים ביותר, צריכים מידי פעם להזכיר לעצמם ש:
*אין טוב או רע אלא רק התפיסה שלנו לטוב או לרע.
*המציאות היא מה שהיא ולכן היא טובה. כל התנגדות למה שיש (או ויכוח עם המציאות) רק תיצור אצלינו עוד סבל.
*הרגע הזה, הוא היחידי שבאמת קיים – זהו רגע הבריאה.

6. הגוף שלי בריא המוח שלי מבריק הנשמה שלי נצחית
כשאנו מאשרים בפני עצמינו את בריאות הגוף והנפש ואת היכולות המנטליות שלנו- אנו תורמים ליצירת המצב הזה בחיינו. הגוף שלנו מורכב מיחידות תודעה תבוניות, וכל תא ותא מקשיב לכוונות שלנו ומתארגן לפיהן. בנוסף הידיעה שהנשמה היא נצחית, מרככת את אחד מהפחדים הגדולים ביותר שמנהלים אותנו- פחד מהמוות.

7. כל מה שקורה עכשיו, קורה לטובתי הגבוהה ואני מודה על כך
ההבנה שכל מה שקורה בחיינו הוא לא טוב או רע, אלא פשוט קורה, וזה בסדר בתמונה הגדולה, משמעותית ביותר לחוסן הרגשי שלנו. היא מחסנת אותנו מפני אכזבות גדולות ונפילות רגשיות, ומוציאה אותנו מהר מהבורות שאנו נופלים אליהם. הכרת תודה על מה שיש לנו, תורמת ליצירת חיים מאושרים. ברגעי החיים שבהם אנו חשים כאוס בלבול ומתח, או כשאנו חשים תקועים במצב קשה, ניתן להתגבר על כך כשרותמים את כוחה של הכרת התודה, היא מבהירה את הכאוס ומעלה את התדר שלנו.

8. אני יוצרת את המציאות שלי
ההצהרה הזו, היא אולי ההצהרה החשובה ביותר שנוכל להטמיע. רבים מאתנו, כבר מקבלים את התפיסה שלנו כבוראים, אבל בגלל שהיא כל כך מנוגדת לכל מה שלמדנו כל חיינו, הם מתקשים להטמיע אותה כאמונה. הידיעה שאנו אלו שיוצרים את כל מה שקיים מחוץ לנו, (לטוב ולרע) מהותית מאוד כשאנו רוצים לקחת שליטה על מה שאנו בוראים. כשאנו לוקחים אחריות על כך שכל מה שיש בחיינו הוא יצירה שלנו, אנו מבינים שכפי שבנינו מציאות אחת, כך אנו יכולים לברוא מציאות אחרת.

9. בכל יום ובכל דרך, אני הולכת ומשתפרת יותר ויותר
ההצהרה הזו היא תרגום להצהרה המפורסמת של הפסיכולוג הצרפתי אמיל קואה Emile Coue. ""Every day, in every way, I'm getting better and better.
למרות שהצהרה מכוונת לכל תחומי החיים, היא הייתה בשימוש רפואי בעיקר, ועל פי מחקרים ועדויות, היא לבדה, ריפאה מאות אלפי חולים בעולם במאה הקודמת. היא חזקה במיוחד כי היא מתכנתת את המוח שלנו ב-3 כיוונים:
• לראות שיש שיפור בחיים שלנו כבר עכשיו.
• לראות שהשיפור ימשיך להתרחש גם בעתיד.
• לראות השיפור יקרה בכל תחומי החיים.

10. אני משתחררת מהעבר, הכוח שלי נמצא ברגע הזה
שחרור מהעבר, בעיקר אם הוא היה טעון או קשה, הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להתקדם קדימה. ההצהרה הזו, מאפשרת לנו לשחרר את הזיכרונות המעכבים ולחדד את ההבנה שכל הכוח שלנו לשינוי נמצא תמיד ורק ב- עכשיו. ברגע הזה.

11. אני מקבלת באהבה את מה שיש בחיי וסולחת לעצמי ולאחרים
לקבל את מה שיש באהבה, זו הדרך לשחרור האולטימטיבי שמפסיק את כל ההתנגדויות. עם נשלב אותה עם כוחה של הסליחה, אנו יכולים להפוך לבלתי מנוצחים כמעט. רבות כבר נכתב על כוחה של הסליחה. סליחה אמתית, תשחרר לא רק התנגדויות, אלא גם מטענים רגשיים ואנרגטיים שעומדים כיום ביננו לבין ההגשמה של מה שאנו רוצים.

12. כל מה שאני צריכה, מגיע אלי בזמן במקום ובסדר הנכון ביותר
כשאנו מאשרים שכול מה שאנו צריכים מגיע בזמן במקום ובסדר הנכונים, אנו מגינים על עצמינו מ"נפילות מתח" שגורמות לנו לסטות או להטיל ספק בדרך בה בחרנו. כל אותן פעמים שבהן אנו נופלים מחדש לתבניות הישנות של ספק, דאגה ואשמה. אמנם החיים רצופים בעליות וירידות, והנפילות הללו הן בלתי נמנעות, אך ההצהרה הזו תעזור לנו להחזיר את עצמנו מהר יותר לדרך הנכונה, ולאמונה הנדרשת כדי ליצור שינוי.

13. שפע הוא זכותי המולדת והוא זורם אלי בקלות ובמהירות
אחת ההצהרות היעילות ביותר בתחום משיכת השפע בעולם. היא גם מאשרת את הזכות שלנו לשפע בלי קשר למה שנחשוב או נעשה, וגם מניחה את קיומה של זרימה טבעית של שפע לעברנו, כשהיא מכוונת אותו לקלילות (בלי שנצטרך להציע מאמץ תמורתו), ולמהירות (התייחסות לזמן).

14. אושר הוא בחירה. אני בוחרת להיות עשירה ומאושרת
בהצהרה הזו, אנו מאששים שוב את העובדה שאנו אלו שיוצרים את חיינו בכוח הבחירה מצד אחד, ומאששים את הבחירה שלנו באושר ועושר מהצד השני.

15. החכמה הפנימית וההשגחה האלוהית מדריכות אותי תמיד
בין אם אתם מאמינים באלוהות או לא, ובכל דרך בה אתם תופסים אותה – האמירה הזו מיועדת לעורר את האמון שלנו בקול הפנימי החכם מצד אחד, וביכולת שלנו להיעזר בכוח גדול משלנו מהצד השני. היא חשובה מאוד כי היא עוזרת למגר את תחושת הבדידות והניכור שרבים מאתנו חווים בתקופה הנוכחית כשהיא מאשרת שאנחנו לא לבד. שיש לנו עזרה ממקור גבוה. שמשגיחים עלינו מלמעלה. היא גם משחררת מעט מהלחץ שיש לנו כשאנו מבינים שאנו יוצרים את חיינו במה ידינו – ומעבירה אותו לכוח גדול מאתנו, מה שמקנה לנו יותר שקט וביטחון בכך שהכול יסתדר על הצד הטוב ביותר עבורנו.