זימון זוגיות ואהבה – חבילת שמע משתלמת + בונוסים

בדמיון המודרך לזימון זוגיות: ניכנס למקום שקט, נשחרר את החסימות האנרגטיות בדרך לאהבה שלנו ונזמן את בן או בת הזוג מתאימים לחיינו. (מומלץ להאזין לפחות פעם ביום לאחת הגרסאות לבחירתכם).

1. מדיטציה בדמיון מודרך לזימון זוגיות עם מוזיקה נעימה. (40 דק').
2. אותה מדיטציה עם מוזיקה נעימה ותדר גלי מוח איזוכרוני בשם  Alignment לאחדות. (40 דק').
3. אותה מדיטציה עם מוזיקה שמימית. (40 דק').
4. אותה מדיטציה עם מוזיקה שמימית ותדר איזוכרוני שיביא את המוח שלכם לגלי טתא. (40 דק').

דוגמה מתוך הדמיון המודרך לזימון זוגיות מאושרת:
דמיון מודרך לזימון זוגיות

איך להאזין לדמיון המודרך לזימון זוגיות:

• מומלץ להאזין לדמיון המודרך פעם ביום, משך תקופה של חודש לכל הפחות. רצוי באותה השעה, כדי להרגיל את המוח להיכנס להרפיה במהירות.
• בחרו אחת מ-4 הגרסאות לפי ההעדפה שלכם. תוכלו להחליף גרסה בכל יום או להאזין לאותה הרצועה, בהתאם לתחושתכם האישית.
  * מצאו מקום שקט בו תוכלו לשבת או לשכב ללא הפרעה.
  * עצמו עיניים, קחו כמה נשימות ותירגעו.
  * שימו את הקובץ להאזנה ברקע, ועקבו אחרי התסריט המופלא בדמיון מודרך.
  אזניות אינן נדרשות, גם בשתי הרצועות המשלבות תדרים, משום שמדובר בתדרים איזוכרוניים. עם זאת, השימוש בהן יבטיח לכם חוויה מעצימה יותר. כל אזניות יהיו יעילות , גם כאלו שנכנסות לאוזן, וגם כאלו שמכסות אותה.

במדיטציה הסאבלימינלית לזימון זוגיות ואהבה תמצאו הצהרות חיוביות שיעזרו לכם לשנות את החשיבה ואת הדיבור הפנימי בנוגע לזוגיות. ויסייעו להביא לחייכם את הזוגיות המתאימה והנכונה ביותר, לה אתם מייחלים זמן רב.

1. מסרים סאבלימנאלים למשיכת זוגיות עם מוזיקה, ותדר בינוראלי למשיכת הנשמה התאומה (20 דק' – להאזנה עד שעה ביום).
2. מסרים סאבלימנאלים למשיכת זוגיות עם מוזיקה נעימה (20 דק' – להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימנאלים למשיכת זוגיות עם קולות מפל מים זורמים בטבע. (20 דק' – להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימנאלים למשיכת זוגיות עם "רעש לבן" לפוקוס וריכוז או לשינה (20 דק' – להאזנה בלולאה).
5. מסרים סאבלימנאלים למשיכת זוגיות עם מוזיקה נעימה ורחש גלי ים (30 דק' – להאזנה בלולאה).
6. רצועת המסרים הגלויים למשיכת זוגיות.
מהו "רעש לבן":
רעש שממסך את כול ההפרעות החיצוניות מהסביבה בכך שהוא עולה עליהם. משום שמדובר בתדר מונוטוני, אחרי זמן מה, תפסיקו לשמוע אותו, אך ההפרעות של רעש חיצוני יפסקו. ניתן להקשיב למסרים הסאבלימינלים עם "רעש לבן", משך היום, בעבודה ובשעות הפנאי, והוא גם מיועד להאזנה בזמן השינה, ואף ויעזור לחלק מכם להירדם ולישון טוב יותר.
מהו תדר בינוראלי למשיכת הנשמה התאומה:
תדר הנושא 221.23 הרץ מקושר ליופי, אהבה וחושניות, מעורר אנרגיה הרמונית בגוף. תדרים ברצועה נעים בין אלפא לתטא – מ-4הרץ ועד 9הרץ ומקושרים לצ'אקרת הסולר או "מקלעת השמש" עם אפקט קוסמי של אהבה ומיניות.

מגבלת האזנה - למי אסור להאזין לטונים בינוראלים:

שימו לב: לפחות אחת מהקלטות בחבילה מכילה טונים בינוראלים.
כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באוזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש.הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.
אין להאזין מוזיקה בינורלית עם אוזניות במקרים הבאים:
• בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי.
• אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים.
• אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים).
• אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה.
• אם אתן בהריון.
• אם יש לכם הפרעות בקצב הלב או קוצב לב.
• אם יש לכם רגישות גבוהה לאור.
• אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים.
• שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.
• מתחת לגיל 18.
האימון אינו מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים, ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ עמו לפני ההאזנה.
זה חשוב משום שהטכנולוגיה עדיין נמצאת במחקר. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם.
תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן.
כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים.
מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות האימון.
*אם האזנתם בניגוד להוראות, יתכן ותחוו כאב ראש, דפיקות לב או צליל זמזום באוזניים. יש לנוח ולשתות הרבה מים עד שהתחושות יעברו.

האזינו למסרים הגלויים, לזימון זוגיות מאושרת:

הצהרות הגלויות למשיכת זוגיות לנשים:
הצהרות גלויות למשיכת זוגיות לנשים

הצהרות הגלויות למשיכת זוגיות לגברים:
הצהרות גלויות למשיכת זוגיות לגברים

פס הקול בקלטת הראשונה עם תדר בינוראלי למשיכת הנשמה התאומה:
דוגמת פס קול בקלטת למשיכת זוגיות עם תדר

פס הקול בקלטת השנייה – מסרים עם מוזיקה מדיטטיבית:
משיכת זוגיות עם מוזיקה

מדיטציה סאבלימינלית מורכבת ממסרים תת הכרתיים. המסרים מיועדים לחזק את הכוונה שלכם לשנות דפוסי חשיבה ישנים שאינם משרתים אתכם ולהטביע דפוסים חדשים שיעבדו למענכם. על מנת להפיק את המיטב מההקשבה, עליכם לערב גם את החלק המודע שלכם על מנת ששני חלקי המוח יעבדו בתאום, ולהאזין ברקע כמה שיותר, יום ולילה.

1) קחו החלטה וקבעו את כוונתכם. לפני שאתם מתחילים לעבוד עם המסרים חשוב מאוד שתקבעו את כוונתכם בצורה ברורה. כשאתם רוצים למשוך זוגיות בוגרת יציבה ונכונה עבורכם, חשוב שתגדירו קודם מי הוא אותו בן או בת זוג שאתם מבקשים למשוך. לפני ההאזנה, רישמו לפניכם בפירוט רב ככול הניתן, מיהו בן או בת הזוג שאתם רוצים: מה טווח הגילאים, העיסוק, התכונות והכישורים, תחומי העניין והמראה החיצוני שלו/ה. תארו גם איך נראית מערכת היחסים, מה משותף בינכם, מה אתם אוהבים לעשות יחד, על מה אתם מדברים, מה אתם מרגישים וכד'.
2) תרגלו הקשבה פסיבית. הקשיבו לקלטות כל יום, כול היום והלילה, לפחות במהלך 30 הימים הראשונים, או במקרים שאין שינוי – משך 90 ימים. לאחר מכן תוכלו להקשיב מידי פעם כשתחושו בצורך. הניחו לקלטות להתנגן ברקע כשאתם בבית, עובדים, מבשלים מתאמנים או צופים בטלוויזיה. חזרתיות היא המפתח והמוח שלכם יקלוט את הסוגסטיות גם אם אינכם מודעים להן. (המשיכו לקרוא למטה-איך להשתמש במסרים סאבלימינלים.)
3) תרגלו הקשבה אקטיבית פעם ביום. שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לקלטת בקשב לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות. מומלץ לתרגל את ההקשבה האקטיבית עם אוזניות, עם הקלטת שמכילה את תדר הנשמה התאומה (בתנאי שמותר לכם להאזין לתדר בינוראלי). בזמן ההאזנה, אתם יכולים לעשות שני דברים: ** לתרגל מדיטציה שקטה בהרפיה – ללא מחשבות. ** לתרגל ויזואליזציה: נסו לדמיין מה תהייה תחושתכם, כאשר תשיגו את המטרה שלשמה התחלתם להאזין. איך זה מרגיש להיות עם בן/ת הזוג הנכון עבורכם? דמיינו את התחושה, את המגע, הריח והצליל, דמיינו איך זה נראה, מה אתם עושים יחד? איך אתם מרגישים יחד? איך אנשים סביבכם מגיבים? חדדו את התחושות הללו, השתעשעו איתן בדמיון ונסו לשהות כמה שיותר זמן בתוך האנרגיה הזו, במהלך ההקשבה.
4) האזינו לקלטת המסרים הגלויים פעם בשבוע. כך תשלבו את עבודת המוח המודע עם תת המודע. יתכן שתוך האזנה לקלטות הגלויות, תחושו התנגדות כלפי משפטים מסוימים, לכן מומלץ להאזין להן רק כשאתם מרגישים טוב עם עצמכם, בתחום בו התמקדתם. הסוגסטיות הגלויות יתנו לכם אינדיקציה, שתראה לכם כיצד המסרים הסמויים פועלים עליכם, כשעם הזמן תוכלו לחוש, כיצד ההתנגדויות שלכם בהאזנה להצהרות הגלויות מתמוססות, וקל לכם יותר לקבל את ההצהרות – גם ברמה מודעת.
5) שימרו על מיקוד. גם אם יש לכם נושאים רבים שאתם מעוניינים לטפל בהם ואינכם יודעים איפה להתחיל, התחילו תמיד בנושא אחד, רצוי זה שחשוב לכם ביותר. הרעיון הוא להתמקד בכל תקופה בנושא ייחודי, כי הפוקוס שלנו חיוני ביצירת המציאות ובבניית תבניות החשיבה החדשות.
6) האזינו בזמן שינה. הרבה אנשים שמחים להירדם עם צלילי מוזיקה רגועים או צלילים מהטבע, ומשתמשים בקלטות המסרים הסאבלימינלים בזמן השינה. האזנה תוך שינה היא אפקטיבית במיוחד כי האינפורמציה עוברת ללא הפרעה לתת המודע, ואתם מרוויחים 8 שעות של עבודה עצמית.
7) היו ערניים לשינויים ותחגגו כל שינוי. השינויים שנוצרים בעזרת המסרים הסאבלימינלים הם מעודנים ובאים מבפנים, לכן יתכן שבתחילה אפילו לא תשימו לב שמשהו השתנה. פעמים רבות אנשים אחרים בסביבה שלכם, הם אלו שישקפו לכם שהשתנתם אז שימו לב במיוחד למחמאות ולפידבקים שאתם מקבלים מהסביבה וכשהבחנתם בשינוי, תדאגו לציין זאת, להתגאות בעצמכם ואף "לחגוג" כל שינוי – ובכך לעזור להטמיע אותו.

במדיטציה הסאבלימינלית לזימון גבר או אישה למטרת נישואין תמצאו הצהרות חיוביות שיעזרו לכם לשנות את החשיבה ואת הדיבור הפנימי בנוגע לאפשרות שלכם להינשא, ויסייעו להביא לחייך את הזוגיות הרצינית המתאימה והנכונה ביותר, לה אתם מייחלים זמן רב.

1. מסרים סאבלימנאלים למשיכת בעל או אישה, עם מוזיקה ותדר בינוראלי בגלי אלפא – התהודה של שומאן. (20 דק' להאזנה בלולאה עם אוזניות – עד שעה ביום).
2. מסרים סאבלימנאלים למשיכת בעל או אישה עם מוזיקה נעימה. (20 דק' להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימנאלים למשיכת בעל או אישה עם קולות מפל מים זורמים בטבע. (20 דק' להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימנאלים למשיכת בעל או אישה עם "רעש לבן", לפוקוס וריכוז, או לשינה. (20 דק' להאזנה בלולאה).
5. רצועת המסרים הגלויים למשיכת בעל או אישה.

הקשיבי להצהרות הגלויות למשיכת בעל – לנשים:
הצהרות גלויות למשיכת בעל לנשים

הקשיב להצהרות הגלויות למשיכת רעיה לגברים:
הצהרות גלויות למשיכת רעיה לגברים

דוגמה למוזיקה בקלטת הראשונה עם תדר התהודה של שומאן:
משיכת בעל או אישה הצהרות עם תדר התהודה של שומאן

דוגמה למוזיקה בקלטת השניה:
משיכת בעל או אישה לחיים, הצהרות עם מוזיקה

מסרים תת הכרתיים מיועדים לחזק את הכוונה שלכם לשנות דפוסי חשיבה ישנים שאינם משרתים אתכם עוד, ולהטביע דפוסים חדשים שיעבדו למענכם. על מנת להפיק את המיטב מההקשבה, עליכם להאזין כמה שיותר משך היום והלילה משך תקופה מסוימת – מכיוון שהם עובדים כמו שטיפת מוח חיובית.

1) קחו החלטה וקבעו את כוונתכם. לפני שאתם מתחילים לעבוד עם המסרים חשוב מאוד שתקבעו את כוונתכם בצורה ברורה. כשאתם רוצים למשוך זוגיות מחייבת לצורך נישואים והקמת משפחה, חשוב מאוד שתדעו קודם בדיוק מה אתם רוצים. שבו 20 דקות עם עצמכם, והגדירו בפירוט רב ככול הניתן את בן או בת הזוג שאתם מבקשים למשוך: מראה החיצוני, מצב משפחתי, טווח גילאים, תחומי עיסוק, תכונות אופי, תחומי העניין וכישורים. תארו איך מתנהלת מערכת היחסים בינכם, מה הם תחומי העניין המשותפים שלכם, מה אתם אוהבים לעשות יחד, על מה אתם מדברים, מה אתם מרגישים כשאתם יחד, האם אתם מעוניינים להקים משפחה? כמה ילדים אתם רוצים ואיך נראים חיי המשפחה שלכם? חשוב מאוד לעשות זאת לפני שתתחילו להאזין, על מנת למשוך בצורה ממוקדת. בהמשך, רצוי לחזור מידי פעם על מה שרשמתם, כדי לחזק את המיגנוט ברמה המודעת.
2) תרגלו הקשבה פסיבית. הקשיבו לקלטות כל יום, כול היום והלילה, לפחות במהלך 30 הימים הראשונים, או במקרים שאין שינוי – משך 90 ימים. לאחר מכן תוכלו להקשיב מידי פעם כשתחושו בצורך. הניחו לקלטות להתנגן ברקע כשאתם בבית, עובדים, מבשלים מתאמנים או צופים בטלוויזיה. חזרתיות היא המפתח והמוח שלכם יקלוט את הסוגסטיות גם אם אינכם מודעים להן.
3) תרגלו הקשבה אקטיבית פעם ביום. שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לקלטת בקשב לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות. מומלץ לתרגל את ההקשבה האקטיבית עם אוזניות, עם הקלטת שמכילה את תדר התהודה של שומאן (בתנאי שמותר לכם להאזין לתדר בינוראלי). בזמן ההאזנה, אתם יכולים לעשות שני דברים: ** לתרגל מדיטציה שקטה בהרפיה – ללא מחשבות. ** לתרגל ויזואליזציה: נסו לדמיין מה תהייה תחושתכם, כאשר תשיגו את המטרה שלשמה התחלתם להאזין. איך זה מרגיש להתחתן עם בן/ת הזוג הנכון עבורכם? דמיינו את התחושה, את המגע, הריח והצליל, דמיינו איך זה מרגיש להתחתן עם אהוב לבכם? איך זה מרגיש להיות נשואים? מה אתם עושים יחד? איך אתם מרגישים יחד? איך אנשים סביבכם רואים אתכם? חדדו את התחושות הללו, השתעשעו איתן בדמיון ונסו לשהות כמה שיותר זמן בתוך האנרגיה הזו, במהלך ההקשבה.
4) האזינו לרצועת המסרים הגלויים פעם בשבוע, וכך תשלבו את עבודת המוח המודע עם תת המודע. יתכן שתוך האזנה לקלטות הגלויות, תחושו התנגדות כלפי משפטים מסוימים, לכן מומלץ להאזין להן רק כשאתם מרגישים טוב עם עצמכם בתחום בו התמקדתם. הסוגסטיות הגלויות יתנו לכם אינדיקציה, שתראה לך כיצד המסרים הסמויים עובדים, כשעם הזמן תוכלו לחוש כיצד ההתנגדויות שלכם בזמן ההאזנה להצהרות הגלויות מתמוססות, וקל לכם יותר לקבל את ההצהרות – גם ברמה המודעת.  

סדרת הקלטות למיגנוט הנשמה התאומה כוללת מגוון הצהרות עצמתיות שמטרתן לכוון את תת המודע שלכם למגנט את הנשמה התאומה לחייכם. ההצהרות יעזרו לך לא רק להכניס לחייך את הנשמה התאומה שלך, אלא גם לזהות אותה כאשר תיפגשו.

1. מסרים סאבלימנאלים למשיכת הנשמה התאומה עם מוזיקה ותדר בינוראלי בגלי אלפא ותטא למשיכת הנשמה התאומה (20 דק' – להאזנה עד שעה ביום).
2. מסרים סאבלימנאלים למשיכת הנשמה התאומה עם מוזיקה נעימה (20 דק' – להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימנאלים למשיכת הנשמה התאומה עם קולות מפל מים זורמים בטבע (20 דק' – להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימנאלים למשיכת הנשמה התאומה עם "רעש לבן" (20 דק' – להאזנה בלולאה).
5. רצועת המסרים הגלויים למשיכת הנשמה התאומה.

מהו "רעש לבן": רעש שממסך את כול ההפרעות החיצוניות מהסביבה בכך שהוא עולה עליהם. משום שמדובר בתדר מונוטוני, אחרי זמן מה, תפסיקו לשמוע אותו, אך ההפרעות של רעש חיצוני יפסקו. ניתן להקשיב למסרים הסאבלימינלים עם "רעש לבן", משך היום, בעבודה ובשעות הפנאי, והוא גם מיועד להאזנה בזמן השינה, ואף ויעזור לחלק מכם להירדם ולישון טוב יותר.
מהו תדר בינוראלי למשיכת הנשמה התאומה: תדר הנושא 221.23 הרץ מקושר ליופי, אהבה וחושניות, מעורר אנרגיה הרמונית בגוף. תדרים ברצועה נעים בין אלפא לתטא- מ-4הרץ ועד 9הרץ ומקושרים לצ'אקרת הסולר או "מקלעת השמש" עם אפקט קוסמי של אהבה ומיניות.

מגבלת האזנה - למי אסור להאזין לטונים בינוראלים:

שימו לב: לפחות אחת מהקלטות בחבילה מכילה טונים בינוראלים.
כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באוזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש.הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.
אין להאזין מוזיקה בינורלית עם אוזניות במקרים הבאים:
• בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי.
• אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים.
• אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים).
• אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה.
• אם אתן בהריון.
• אם יש לכם הפרעות בקצב הלב או קוצב לב.
• אם יש לכם רגישות גבוהה לאור.
• אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים.
• שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.
• מתחת לגיל 18.
האימון אינו מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים, ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ עמו לפני ההאזנה.
זה חשוב משום שהטכנולוגיה עדיין נמצאת במחקר. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם.
תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן.
כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים.
מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות האימון.
*אם האזנתם בניגוד להוראות, יתכן ותחוו כאב ראש, דפיקות לב או צליל זמזום באוזניים. יש לנוח ולשתות הרבה מים עד שהתחושות יעברו.

הקשיבי להצהרות הגלויות למגנוט הנשמה התאומה לנשים:
הצהרות גלויות למשיכת הנשמה התאומה לנשים

הקשב להצהרות הגלויות למשיכת הנשמה התאומה לגברים:
הצהרות גלויות למשיכת הנשמה התאומה לגברים

דוגמת פס הקול בקלטת הראשונה עם תדר בינוראלי למשיכת הנשמה התאומה:
משיכת הנשמה התאומה עם תדר בינוראלי

דוגמת פס הקול בקלטת השניה – בליווי מוזיקה:
משיכת הנשמה התאומה עם מוזיקה

מסרים תת הכרתיים מיועדים לחזק את הכוונה שלכם לשנות דפוסי חשיבה ישנים שאינם משרתים אתכם ולהטביע דפוסים חדשים שיעבדו למענכם. על מנת להפיק את המיטב מההקשבה, עליכם לערב גם את החלק המודע שלכם על מנת ששני חלקי המוח יעבדו בתאום.

1) קבעו את כוונתכם. לפני שאתם מתחילים לעבוד עם המסרים חשוב מאוד שתקבעו את כוונתכם בצורה ברורה. הקשר בין נשמות תאומות, הוא קשר רוחני במהותו. כשתפגשו אדם שהוא תאום נשמה שלכם, יתכן תדעו זאת בתאי גופכם. מאחר ויש לנו יותר מתאום נשמה אחד, הרי שמטבע הדברים הקשר בין נשמות תאומות, יכול להתקיים ברמות שונות. הוא יכול להיות שליו ובטוח, עמוק או סוער, או אפילו מרגיז ועוכר שלווה, ולא תמיד יתאים כאן דווקא קשר זוגי. לפני ההאזנה, כנסו אל תוך עצמכם והאזינו ללבכם. מי הוא אותו תאום נשמה שלכם? מה יהיה טיב הקשר? האם זהו קשר זוגי? האם אתם מבקשים סערות או שלווה וביטחון? איך תרגישו במחיצתו של אותו אדם שהוא נשמתכם התאומה? נסו למפות את ההרגשה הזו ולהעצים אותה. שחזרו את הרגשה הזו לפחות פעם ביום (רצוי יותר) כשאתם מאזינים והתוצאות יפתיעו גם אתכם.
2) תרגלו הקשבה פסיבית. הקשיבו לקלטות כל יום, כול היום והלילה, לפחות במהלך 30 הימים הראשונים, או במקרים שאין שינוי – משך 90 ימים. לאחר מכן תוכלו להקשיב מידי פעם כשתחושו בצורך. הניחו לקלטות להתנגן ברקע כשאתם בבית, עובדים, מבשלים מתאמנים או צופים בטלוויזיה. חזרתיות היא המפתח והמוח שלכם יקלוט את הסוגסטיות גם אם אינכם מודעים להן.
3) תרגלו הקשבה אקטיבית פעם ביום. שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לקלטת בקשב לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות. מומלץ לתרגל את ההקשבה האקטיבית עם אוזניות, עם הקלטת שמכילה את תדר הנשמה התאומה (בתנאי שמותר לכם להאזין לתדר בינוראלי). בזמן ההאזנה, אתם יכולים לעשות שני דברים: ** לתרגל מדיטציה שקטה בהרפיה – ללא מחשבות. ** לתרגל ויזואליזציה: נסו לדמיין מה תהייה תחושתכם, כאשר תשיגו את המטרה שלשמה התחלתם להאזין. איך זה מרגיש להיות עם בן/ת הזוג שהוא תאום נשמה? דמיינו את התחושה, את המגע, הריח והצליל, דמיינו איך זה נראה, מה אתם עושים יחד? איך אתם מרגישים יחד? איך הסביבה מגיבה אליכם? חדדו את התחושות הללו, השתעשעו איתן בדמיון ונסו לשהות כמה שיותר זמן בתוך האנרגיה הזו, במהלך ההקשבה.
4) האזינו לרצועת המסרים הגלויים פעם בשבוע, וכך תשלבו את עבודת המוח המודע עם תת המודע. יתכן שתוך האזנה לקלטות הגלויות, תחושו התנגדות כלפי משפטים מסוימים, לכן מומלץ להאזין להן רק כשאתם מרגישים טוב עם עצמכם בתחום בו התמקדתם. הסוגסטיות הגלויות יתנו לכם אינדיקציה, שתראה לך כיצד המסרים הסמויים עובדים, כשעם הזמן תוכלו לחוש כיצד ההתנגדויות שלכם בזמן ההאזנה להצהרות הגלויות מתמוססות, וקל לכם יותר לקבל את ההצהרות – גם ברמה המודעת.  

בונוס 1 מדיטציה סאבלימינלית לאהבה עצמית:

בקלטות לאהבה עצמית, תמצאו מסרים מעצימים במיוחד, שיעזרו לכם לחזק את האהבה העצמית שלכם, את תחושת הזכאות ואת ההשלמה עם מי שאתם. המסרים מתאימים להאזנה משך היום וגם בזמן השינה.

1. מסרים סאבלימינלים לאהבה עצמית עם מוזיקה וקולות גשם. (23 דק' – להאזנה בלולאה)
2. מסרים סאבלימינלים לאהבה עצמית עם קולות מפל מים בטבע. (23 דק' – להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימינלים לאהבה עצמית עם מוזיקה ותדר אהבה 528. (23 דק' – להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימינלים לאהבה עצמית עם רעש חום לשינה טובה. (23 דק' – להאזנה בלולאה).
5. רצועת המסרים הגלויים לחיזוק האהבה העצמית לגברים ונשים בנפרד.

בונוס 2 דמיון מודרך הילד הפנימי- לשיפור יחסים:

1. מדיטציית הילד הפנימי עם מוזיקה (ללא תדרים לאימון גלי מוח).
2. המדיטציה בליווי תדרים לאימון גלי מוחי: טון בינוראלי וטון איזוכרוני  528 להפחתת חרדה ותיקון DNA. התדרים שנלקחו מתוך סולם הסולפיג'יו הידוע נקראים אהבה 528 וידועים גם כטונים "מחוללי ניסים". מומלץ להאזין עם אוזניות.
3. המדיטציה בליווי תדר מעורר לצ'קרת הלב – תדרים לאימון גלי מוח אלפא ותטא: טונים בינוראלים ואיזוכרונים מיוחדים להפעלה וחיזוק של צ'קרת הלב: טון בינוראלי – אוזן שמאלית- 136.1 אוזן ימין 146.6. טון איזוכרוני – תדר 393.0 : 10.5 הרץ אלפא. מומלץ להאזין עם אוזניות.

מצאו מקום שקט בו תוכלו לשבת או לשכב ללא הפרעה עצמו עיניים, קחו כמה נשימות ותרגעו. שימו את הקובץ להאזנה ברקע, ועקבו אחרי התסריט המופלא בדמיון מודרך. אוזניות אינן נדרשות, אם כי השימוש בהן יבטיח לכם חוויה מעצימה יותר. כל אוזניות יהיו יעילות , גם כאלו שנכנסות לאוזן, וגם כאלו שמכסות אותה.

איך להאזין לחבילה למשיכת זוגיות ואהבה:

• משך לפחות 30 יום, פתחו את היום מידי בוקר עם דמיון מודרך לזימון זוגיות ואהבה או לחלופין דמיון מודרך הילד הפנימי לשיפור מערכות יחסים. תוכלו להאזין גם כשאתם עוד במיטה, לפי שקמתם, או לחלופין להתיישב למדיטציה לפני שתתחילו את סדר היום שלכם. האזינו לגירסאות בהתאם לפסי הקול השונים ותרגלו אותן לסירוגין, או לחלופין בחרו את הגרסה האהובה עליכם ותרגלו אותה מדי יום. שימו לב שתדרים הם מכפילי רווח במובן שהם מחזקים את השפעת המדיטציה על המוח.
• במשך לפחות 30 עד 90 יום, במהלך היום ואם ניתן גם משך הלילה, האזינו לאחת מהמדיטציות הסאבלימינליות למשיכת בן זוג/ נשמה תאומה /בעל /אישה – בהתאם לשאיפה שלכם. נגנו את המדיטציה במיטה לפני שאתם הולכים לישון, וסגרו אותה בלולאה כך שתתנגן ברקע כל הלילה.
• בחירת הגרסה תלויה במטרות שלכם (להתחתן, למצוא זוגיות או תאום נשמה) כמו גם בפסקול המוזיקה או הטבע שאתם הכי מתחברים אליו, ומצליחים להירדם כשהוא מתנגן ברקע. תוכלו להאזין לכול אחת מהרצועות עם פסי הקול השונים, על פי בחירתכם, ולנגן אותה ברקע, בזמן שאתם עובדים, מנקים, מתאמנים, לומדים או ישנים. הקלטות עובדות כמו שטיפת מח חיובית ובזמן ההאזנה, תשמעו רק מוזיקה או קולות בטבע, אך המסרים המוחלשים יקלטו על ידי המוח ויאמנו אותו לשינוי דפוסי חשיבה מגבילים.