מסרים חיוביים לחזרה ללימודים, אימון תת מודע ללילה לילדים (בנים).

הכניסה למסגרת הלימודית אחרי תקופה של חופש או הפוגה, לא תמיד קלה לילדינו. בין אם מדובר על חזרה למסגרת ידועה ומוכרת, ובין אם בכניסה למסגרת חדשה. בין אם זו הפעם הראשונה בבית הספר (למשל כיתה א'), ובין אם זו הפעם הראשונה בחטיבה. צריך להתרגל לקום מוקדם כול בוקר ולהתרגל שוב למסגרת מחייבת שדורשת גם אחריות אישית. צריך ללמוד להתחשב גם בתלמידים אחרים, במעמדות חברתיים, בפניות תרבותיות…  ובמקביל גם להצליח בלימודים ולהסתדר עם המורים… לא פשוט בכלל, ולפעמים אף מאתגר מאוד.

כיצד נטמיע בילדינו תחושת ביטחון לקראת בית הספר?

ילדים עם קושי חברתי או קשיי למידה, זקוקים במיוחד לחיזוק הביטחון והערך העצמי. הם זקוקים לחוש שהם אהובים ומוגנים מול הסביבה, המורים והחברים. כשאין לילד מערכת תומכת ויציבה, זה יכול לפגום מאוד באופן בו יתקשר עם הסביבה ובו יצליח ללמוד דברים חדשים – משך שארית חייו.
למרבה המזל, ישנן כיום דרכים פשוטות יחסית לשנות את הרגלי החשיבה בתת המודע  ולהעניק לילד בסיס יציב ובטוח שיסייע לו בכול התמודדות. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת, היא בעזרת השמעת פסקול נעים במהלך השינה שבתוכו חבויים מסרים מעצימים המתנגנים במהלך הלילה וחודרים אל תת המודע.

מהי הטכניקה של מסרים ללילה?

הטכניקה הזו נקראת מסרים סאבלימינלים, או תת הכרתיים. אלו מסרים חיוביים שמסתתרים מתחת פסקול נעים להאזנה כך שלא שומעים אותם אלא רק מוזיקה (או לפעמים לחישות).
מחקרים הראו שלמרות שאנחנו שקועים במדיטציה או בשינה (כלומר במצב הלא מודע שלנו), כאשר המוח פועל בגלי תטא או דלתא שהם גלים איטיים, הוא עדיין קולט מה נאמר בסביבה. מצב כזה הוא המצב האידאלי לאימון המוח, במיוחד אצל ילדים. מאחר והמוח הצעיר עוד לא צבר התנגדויות כמו זה הבוגר – המוח של ילדינו מותאם יותר לקלוט מסרים מהסביבה מאשר המוח הסקפטי שלנו, ולכן אפשר גם להשתמש בהם כלחישות במהלך הלילה.

במדיטציה הסאבלימינלית לחזרה ללימודים, תמצאו מסרים או "מנטרות חיוביות" שיסייעו לילדכם למצוא שלווה, כוח נפשי ומשאבים פנימיים להתמודד עם החזרה לבית הספר.

מטרת המסרים היא לשפר את הדימוי העצמי ואת האופן שבו ילדכם תופס את עצמו. במשך הזמן, הם יחזקו את המרכז הפנימי הבטוח שלו ואת הידיעה שהוא מוגן ואהוב בכל מקרה. הם ישפרו את הערך העצמי, יחזקו את החוסן הפנימי שלו וישנו תבניות דיבור מזיקות דוגמת: "אני לא מוצלח " "אני לא שווה" או "אין לי חברים". ברגע שזווית הראיה של ילדכם תהפוך חיובית בהשראת תת המודע שהושרה במסרים חיוביים – כל הגישה שלו כלפי עצמו תשתנה וכך גם הגישה של הסביבה כלפיו.

דוגמה מתוך המנטרות החיוביות ברצועה (לילדים וילדות לחוד):

• • אני שמח ומאושר לחזור לבית הספר.
  • אני מרגיש טוב עם עצמי ועם חברי לכיתה.
  • אני מרגיש בטוח בעצמי.
  • אני אוהב ללכת לבית הספר.
  • בכול יום שעובר, אני מרגיש יותר בטוח ומוגן בבית הספר.
  • אני מכיר חברים חדשים בקלות.
  • הלימודים מעניינים וקלים לי.
  • אני מצליח בלימודים.
  • אני נהנה ללמוד ולומד מהר.
  • אני יודע להחליט החלטות טובות.
  • אני נהנה מחברת עצמי.
  • אני יודע שאני חשוב ומשמעותי.
  • אני מגיב בשלווה וביטחון לכול עלבון.
  • העולם שלי בטוח ואנשים רוצים את טובתי.
  • אני אוהב את החיים שלי.
  • אני בטוח אהוב ומוגן תמיד.

המדיטציה לחזרה קלה לבית הספר לילדים – כוללת 5 רצועות שמע להורדה:

כל אחת מהקלטות מלווה במוזיקה נעימה או קולות טבע. בזמן ההקשבה לקלטות הסאבלימינליות , לא תשמעו את המסרים עצמם אלא רק מוזיקה וקולות טבע, אך המוח של ילדכם יקלוט את המסרים ברמה הלא מודעת ויפנים אותם. בנוסף לקלטות הסאבלימינליות, תקבלו להאזנה גם את קלטת המסרים הגלויים לחזרה לבית הספר, וגם קלטת לחישות ללילה. כך תדעו מה הם המסרים המוקלטים ואף תוכלו להשמיע אותם בגלוי, כדי להעצים את השילוב בין המוח המודע ותת המודע.

1. מדיטציית לחישות ללילה – לחזרה קלה לבית הספר. ( 11 דקות מומלץ לנגן בזמן ההשכבה ואפשר לסגור בלולאה משך הלילה).
2. מסרים סאבלימינלים – לחזרה קלה לבית הספר עם מוזיקה נעימה ותדר אהבה 528. (20 דק' – להאזנה בלולאה משך הלילה).
3. מסרים סאבלימינלים – לחזרה קלה לבית הספר עם מוזיקה נעימה ורחש גלי ים. (22 דק' – להאזנה בלולאה משך הלילה).
4. מסרים סאבלימינלים לחזרה קלה לבית הספר עם רעש חום, (דומה לרעש של מזגן)  לשינה טובה. (20 דקות – להאזנה בלולאה משך הלילה).
5. מדיטציה גלויה – חזרה קלה לבית הספר. (11 דק' – להאזנה כפעם בשבוע- לא חובה).

הקשיבו לדוגמא מתוך המדיטציה בלחישות לחזרה קלה לבית הספר לילדים:
מדיטציית לחישות לחזרה לבית הספר לילדים

דוגמאות להאזנה – מוזיקה בקלטות המסרים הסאבלימינלים:

האזינו לדוגמה מהקלטת הסאבלימינלית לילדים בליווי מוזיקה נעימה ורחש גלי ים:
מסרים לחזרה קלה ללימודים עם מוזיקה נעימה ורחש גלים

האזינו לדוגמה מהקלטת הסאבלימינלית לילדים בליווי "רעש חום" לשינה טובה:
מסרים לחזרה קלה ללימודים עם רעש חום

מהו "רעש חום": 
רעש שממסך את כול ההפרעות החיצוניות מהסביבה בכך שהוא עולה עליהם. זו סדרת תדרים המייצרת צליל קבוע, שנשמע כמו הרעש שמופק מהמזגן או ממנוע עובד. הרעש מונוטוני והוא עובר את מערכת הקשב שלנו, ולאחר זמן מה נעלם מהאוזן ואנו מפסיקים לשמוע אותו. הוא ממסך את כול רעשי הסביבה, כך שלאחר שמתרגלים אליו, כבר לא שומעים אותו וניתן להירדם בשקט.

מהו תדר אהבה 528:
528 הרץ נחשב לתדר אהבה, טרנספורמציה וניסים.  זה התדר הידוע ביותר מתדרי סולם הסולפג’יו והוא מיועד להפעיל את הדמיון, הכוונה והאינטואיציה, ולפעול לכיוון המטרות הגבוהות של הנשמה. נחשב לתדר שמעניק אנרגיית חיים, מוח צלול, מודעות, יצירתיות ושקט פנימי.

מה מכילות קלטות המסרים לחזרה קלה ללימודים?

הקלטות לילדים מכילות הצהרות חיוביות לחזרה לבית הספר וללימודים. למשל: חיזוק הביטחון העצמי, חיזוק היכולת לרכוש חברים, שיפור הדימוי העצמי, תחושת הגנה וביטחון ועוד ועוד.  את המסרים הסאבלימינלים תקבלו ב-3 גרסאות, שכול אחת מהן מכילה את אותן הצהרות בגוף ראשון ושלישי בלשון זכר עם פס קול (מוזיקת רקע) שונה, כדי שתוכלו לגוון ולבחור את המוזיקה שמתאימה לכם ביותר.

איך משתמשים בקלטת לילדים?

במוצרים למבוגרים, אנו ממליצים תמיד לשלב עבודה בין הקלטות הגלויות לבין הקלטות הסאבלימנליות וכך גם כאן. היתרון בעבודה עם ילדים, הוא שהם אינם סגורים ומקובעים כמונו, ורובם עוד לא הספיקו לצבור חוויות ומערכות אמונות נוקשות. דווקא מסיבה זו, העבודה עם ההצהרות הגלויות, יעילה יותר בקרב ילדים מאשר עם מבוגרים כי במקרים רבים, הם עוד לא הספיקו לגבש דעה שלילית על עצמם.

עם זאת – מצאנו שפעמים רבות, ילדים חסרים את המשמעת בהקשבה יומיומית להצהרות הגלויות והם משתעממים בקלות. מסיבה זו, ניגון של הקלטת הסאבלימינלית ברקע כשהם משחקים, עושים שיעורים, או בזמן השינה, יכולה להיות יעילה יותר ולשמר את עיקרון החזרתיות הנדרש כדי לשנות תבניות מחשבה ורגש.

למי מיועדות הקלטות?

הקלטות מיועדות לילדים מגיל 6 ועד 13- ואפילו עד 15.

מה ההבדל בין הקלטות השונות?

כול הקלטות כולל הסאבלימינליות מכילות את אותן ההצהרות, אך תוכלו לבחור את מוזיקת הרקע ופס הקול שמתאים ביותר לכם ולילדיכם.