מדיטציה בעברית להאזנה בזמן ובקצב שלכם

לא. המדיטציות מתאימות גם למי שמעולם לא תרגל. אם זו הפעם הראשונה, דמיון מודרך הוא נקודת התחלה נוחה.

כ-20 דקות ביום הן התחלה טובה. ההתמדה חשובה יותר מהאורך, ולכן כדאי לבחור שעה קבועה.

בדמיון מודרך ובסאבלימינל לא חובה. בתדרים לאימון גלי מוח כדאי להאזין באוזניות.

כן, ורבים מעדיפים את זה. אין להאזין בזמן נהיגה או הפעלת מכונות, כי המדיטציות מכניסות להרפיה עמוקה.

מיד אחרי הרכישה מגיע למייל קישור להורדה בפורמט MP3. הקבצים נשארים אצלכם, וגם באזור המדיטציות שלי.

יש 30 יום להחזר כספי מלא. כותבים לי בווטסאפ או במייל, וזהו.